YOGA

新年

元旦には初マラソンをちょこっとして

今年は走るぞ！と

心に誓いましたが。。。

元旦以来、走ってないわたしです。

理想は６．７時起床

身体をほぐし３０分ほどランニング

太陽の光を存分に浴びて

その後

朝食

掃除

仕事

あとYOGA

（これ何年前から言ってるんだろう）

続かないですね〜〜

引き締まった身体を目指してます。

（生まれてからずっと）

とりあえず部屋にYOGA

スペースを設けることも重要。

気持ちのよい新年にしましょう。